Lutter contre la cellulite par l’auto massage

Il existe 3 différents types de cellulite :

  • La cellulite fibreuse : dure au toucher
  • La cellulite infiltrée : le fameux effet peau d’orange
  • La cellulite adipeuse : basée essentiellement au niveau des cuisses, de la culotte de cheval, des fesses, des hanches et du ventre

Lutter contre la cellulite :

Peut importe la région où se situe la cellulite, il est possible de profiter de techniques dispensées par des professionnels des soins, d’utiliser des crèmes plus ou moins efficaces et de s’auto masser.

Différentes techniques s’offrent à vous :

  • Le pétrissage
  • Les soins minceurs
  • Les massages
  • L’aide d’un coach sportif à Paris par exemple vous en trouverez un bon nombre

L’objectif est en réalité de décrocher cette cellulite par des mouvements très spécifiques et lents et de drainer le corps.

S’il s’agit d’un massage, Il est important en effet que les mouvements soient lents car si le massage est trop violent, les molécules de la cellulite risque d’être cassées et provoquer de petits bleus sur le corps, voir d’enkyster.

Le grand but est de drainer !

En pratique :

Il faut comprendre que la cellulite c’est de l’eau et du sel qui est coincé. Il faut donc aider le corps à l’éliminer.

Le palper rouler peut être une bonne technique si elle est réalisée par des professionnels qui maîtrisent cette technique.

Si vous êtes chez vous, il vous suffit d’utiliser un produit anti cellulite par des pétrissages et des gestes doux surtout. Nous vous conseillons de le faire le soir et le matin après la douche pour obtenir un vrai résultat.

Profitez-en pour appuyer sur les fameux points réflexes anticellulite pendant 3 minutes :

  • Face interne du genou
  • Près des aines
  • Sur la face externe de la cuisse et au niveau de la culotte de cheval

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